Cette activité s’adresse aux personnes recherchant une aquagym non traumatisante qui allie les bienfaits de l’eau et les mouvements visant à garder sa souplesse, elle peut aussi être exercée dans un but préventif, de bien-être et de lutte contre le mal de dos. Les mouvements de l’aqua-douce sont très doux, et peuvent donc convenir à toutes les personnes qui cherchent une activité physique relaxante.
Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin, et sur un gainage musculaire, les étirements, le stretching. Les vertus des cours d’aqua-douce sont nombreuses : équilibre, souplesse, mobilité, soulagement lombaire et articulaire.
AQUA-DOUCE
45 min, tout public, petite profondeur
Pour tout renseignement :
Stade aquatique
2, rond-point de Bréhuel à Douarnenez
Tél.: 02 21 76 38 88
Email : accueil@stadeaquatique.bzh